艺考生集训期间,常见的心理问题都有哪些?

来源：本站编辑：admin 时间：2020-09-25 02:50:25

导读：艺考网小编认为艺考生集训对于每一届艺考生来说，艺考集训期都是一种锻炼和考验

艺考网小编认为艺考生集训对于每一届艺考生来说，艺考集训期都是一种锻炼和考验。很多同学每天都在不停的重复，学习、背诵、考试、学习、背诵、考试。

在巨大的压力面前让很多艺考生们，都容易在艺考集训期间出现一些心理问题。今天艺考网小编就想与大家一起聊聊，艺考生集训期间，常见的心理问题都有哪些？

第一、练习时注意力不能集中怎么办？

在每一次练习和学习中，一定要先给自己定一个时间表，在规定的时间内完成自己规定的内容，如果能够专心致志完成学习计划，可以对自己有一个奖励。

第二、一碰到模拟考就紧张，怎么办？

有些同学一碰到考试，就心里紧张。这个时候，考生一定要学会调节自己，做到不留意，不强化。充分准备考试内容，多与周围的同学沟通，调节过度紧张的心里状态。

第三、找不到好的学习状态

1、多与老师沟通，调整学习思路，找到适合自己的学习方法，并不断改进，克服自己的缺点。

2、要学会提高学习能力，找到学习规律。

3、增强克服困难的意志力，保持对学习的冲劲。

4、丰富自己的专业知识，为今后的学习打下基础。

第四、越临近考试，玩心越大

1、要合理宣泄焦虑和压力。合理的宣泄途径可以找人倾诉、运动、听歌、让身体放松。

2、确立合理的考试目标。根据自己的实际情况和能力水平，确立一个努力后能够实现的目标。

3、学习要有计划。要为自己制定一个可行的学习计划，营造一个良好的学习环境。

第五、记忆力越来越差，不知该怎么办？

1、艺考集训是高强度的训练，首先一定要保证充足的睡眠和休息，提高自己的身体素质，保持注意力集中。

2、量的积累才有质的飞越，同学们一定要长期坚持才能有收获。

第六、学会相信自己

1、正确看待自己。要充分看到自己的实力，不要因为一两次考试成绩不理想就否定自己，更不要和其他人做对比，每个人都有自己的优势。

2、认真分析考不好的原因。及时找到问题，和专业课老师沟通。

3、要经得起失败的考验。对于失败要尽快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉！

以上这六点内容就是艺考网小编为大家详细总结的，关艺考生集训期间，会常见的一些心理问题。最后艺考网小编希望各位艺考生们通过了解这些问题，在真正的艺考集训期间，能够尽量的避免这些问题的存在。

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